Легенда гласит — сначала в мире существовал только океан, пока не появилась мать всех островов, богиня Те Фити, сердце которой обладало способностью давать жизнь и пользуясь этим даром она начала создавать острова насыщенные флорой и фауной. Многие хотели обладать такой возможностью и полубогу Мауи удалось выкрасть сердце, что привело к катаклизмам и разбудило богиню лавы.
Моана, полинезийская принцесса, а если точнее дочь вождя небольшого племени на одном из многочисленных островов Тихого океана, куда были вынуждены переселиться люди в поисках пропитания, после глупой выходки полубога. Древнее заклятие не имеет срока давности и тьма скоро навсегда накроет последний островок надежды.
Будучи храброй и отважной девушкой Моана отправляется в долгое и опасное путешествие через весь океан, чтобы спасти свое племя от приближающегося конца. В качестве проводника к ней прикрепили того самого глупого и трусливого полубога Мауи, его помощь не помешает, да и плохой поступок не помешало бы исправить.